Cara Mencegah Serangan Sakit Jantung

Serangan jantung antara punca kematian tertinggi di kalangan rakyat di Malaysia. Malahan masalah utama seluruh dunia!

Kenapa kita harus memilih untuk kehidupan yang tidak selesa dan tidak bahagia ini?

Jom ketahui geala serangan sakit jantung dan langkah pencegahannya.

Simptom Serangan Jantung Pada Wanita

1/ Rasa tekanan yang tidak selesa, rasa seakan kembung atau sakit di bahagian tengah dada. Ia berlangsung lebih daripada beberapa minit, atau hilang dan kembali semula.

2/ Sakit atau tidak selesa pada satu atau kedua-dua lengan, belakang, leher, rahang atau perut.

3/ Sesak nafas dengan atau tanpa ketidakselesaan dada.

4/ Tanda-tanda lain seperti berpeluh sejuk, loya atau pening.

5/ Seperti lelaki, simptom biasa serangan jantung pada wanita yang paling biasa adalah sakit dada atau ketidakselesaan. Tetapi wanita adalah lebih cenderung berbanding lelaki untuk mengalami beberapa gejala biasa yang lain, terutamanya sesak nafas, loya / muntah dan sakit belakang atau sakit rahang.

Cara pencegahan penyakit jantung.

1/ Buat janji temu dengan doktor anda untuk mengetahui risiko tubuh anda untuk penyakit jantung.

2/ Sila berhenti merokok.

Tahukah anda bahawa selepas satu tahun anda berhenti, anda akan dapat mengurangkan risiko penyakit jantung koronari sebanyak 50 peratus?

3/ Memulakan program senaman. Hanya berjalan selama 30 minit sehari boleh mengurangkan risiko anda untuk serangan jantung dan strok.

4/ Mengubah suai diet keluarga anda jika diperlukan. Semak ini tips masakan sihat. Anda akan belajar penggantian menu yang lebih sihat, idea snek sihat dan kaedah prep yang lebih baik. Sebagai contoh, dengan ayam, menggunakan bahagian daging cerah, iaitu bahagian dada dan bukannya daging gelap (kaki dan paha), dan pastikan anda membuang kulitnya.

Selain itu, dicadangkan juga pengambilan supplement agar tubuh badan anda mendapat nutrisi yang mencukupi, menstabilkan emosi dan kekal sihat bertenaga.

Kak Is sangat recommend anda konsisten dengan VIVIX sebagai pelengkap nutrisi harian. Jom baca sini untuk lebih manfaat Vivix.

Jom Kak Is kongsikan beberapa testimoni pesakit jantung yang pulih dengan ikhtiar konsisten menggunakan Vivix.

BERMINAT NAK DAPATKAN SEKARANG?
EMAIL KAK IS DI ISMAANIZA@GMAIL.COM ATAU LAJU-LAJU WHATSAPP/CALL KE +6012-2634001.
AUTHORIZED SHAKLEE DISTRIBUTOR : 1247995

Leave a Reply